Analicemos a manera de ejemplo, el apego a la mariguana, que es una de las tantas causa de la drogadiccion. Este apego esta codificado en la cadena de interrelacion mental y vivencial del individuo afectado la manera como se construyen los pensamientos-ideas-comportamientos-habitos-conductas-actitudes y psiquis....Desaprender este apego, o dicho de otra manera, aprender de nuevo a vivir bien y de manera saludable, implica primero que todo, “despertar.” Abrir un día los ojos y ver en nosotros algo que nos incomoda y que puede causarnos problemas en un futuro. Si no despertamos seremos drogadictos de por vida. Entendiendo que despues de despertar la barrera a vencer es el miedo, porque curarnos significa sacrificar algo, y nuestra tendencia ante el sacrificio es siempre dejar las cosas como están. Esta tarea de desarraigo sin el apoyo de la voluntad para estar haciendo la gestión pertinente que nos lleve a deshacernos de este apego es infructuosa. Sin la voluntad no llegaremos a ninguna parte. Ya sin miedo, con voluntad y dispuestos a pagar el precio que sea necesario debemos iniciar el proceso de darnos cuenta. Proceso en el que debemos tener claro que el proceso de desarraigo de este apego, nos llevara tiempo y ocasionara dolor. Porque significa un rompimiento con las sensaciones y emociones que nos unían física y sicológicamente a esta droga y con las cuales nos sentíamos bien.—Hay que permanecer en estado de alerta durante todo el proceso de darnos cuenta, aceptado que tenemos un problema de apego, que se refleja en los hábitos y conductas de consumo y que estos dos factores son culpables de nuestra dependencia. Admitiendo y aceptando que no queremos ser drogadioctos. Porque el serlo nos genera inconvenientes, a nivel personal, familiar y social . En nuestro mapa mental existe una codificación que está asentada en esa vieja cadena de interrelación mental y vivencial con la que permitíamos hasta ahora, se manejara de manera impulsiva y automática el acto de consumo de la droga. Si estamos despiertos y alerta debemos tomar las riendas y modificar nuestro mapa mental. Modificación que debe hacerse paso a paso y que implica primero que todo aceptar que debemos iniciar un proceso en búsqueda de un punto de equilibrio. Comenzando primero que todo por intervenir esos pensamientos que habitualmente Nos acompañan y que nos inducian hacia el consumo. Mediante cuestionamientos como los siguientes: que es lo provoca esa necesidad de consumo? Por qué se nos hace difícil controlar esos deseos? Por qué queremos consumir esto o aquello y no otra cosa que nos beneficie. Que logramos si vencemos esos deseo? Qué pasa si nos dejamos vencer por ellos? Logrando generar mediante estos cuestionamientos, pensamientos nuevos y positivos. Que vendrían a ser el primer eslabón de la nueva cadena de interrelación mental y vivencial. Si no logramos generar nuevos pensamientos e ideas para cambiar nuestra manera de pensar en cuanto a nuestro hábito, todo esfuerzo será perdido. Porque es sobre este cambio que está el verdadero inicio del proceso de desarraigo. Debemos reforzar nuestro propósito haciendo la tarea de habituarnos a dormir y a despertar con estos pensamientos positivos y correctivos, como también a rumiarlos durante todo el día. Hasta que ocupen un lugar de preponderancia en nuestra mente. Es importante estar haciendo gestión para generar en todo momento espacios y posibilidades que nos proporcionen un entorno y unas circunstancias que beneficien el proceso de cambio, y así poder Cumplir el nuevo protocolo y tipo de vida que tendremos que auto imponernos. Logrando finalmente mediante estas acciones generar nuevos comportamientos en pro de nuestro propósito. Siendo estos comportamientos el segundo eslabón de esta nueva cadena. Luego de generados estos nuevos comportamientos debemos incluirlos y repetirlos por el tiempo que sea necesario en nuestro diario vivir, hasta que se conviertan en nuevos hábitos. Dando pie a la formación del tercer eslabón. Paso seguido entrelazar estos comportamientos y hábitos renovados y canalizarlos en el manejo de nuestro círculo social, enterando del propósito de dejar la droga a la mayor cantidad de gente de nuestro entorno; amigos, compañeros de trabajo y familiares. Buscando que el fin tan anhelado entre hacer parte de nuestras nuevas conductas sociales. Permaneciendo firmes con esta nueva manera de actuar, hasta hacer posible con el tiempo la codificación de una nueva actitud para el manejo de este apego. Conformando mediante este procedimiento, el cuarto y el quinto eslabón en la nueva cadena de interRelacion mental y vivencial. Cabe recordar que las actitudes tienen un determinante genético; por lo que debemos estar atentos si somos propensos genéticamente hacia el consumo de alchol o drogas, ya que por mandato natural esta tendencia siempre nos impulsara al consumo de estos estimulantes , dificultando cualquier cambio que queramos lograr a este respecto. Si logramos controlar y tener en la raya esta tendencia genética permaneciendo siempre despiertos, se puede decir que estamos muy cerca de lograr cabalmente nuestro propósito. —Están equivocadas aquellas personas que como consejo para lograr un cambio en la vida nos aconsejan que modifiquemos nuestra actitud en lo relacionado con el problema, sin dar ninguna otra explicación. La cosa no es tan fácil. Recuerdemos que cualquier cambio de actitud conlleva todo un proceso. Porque las actitudes están ubicadas en el sexto rango o eslabón de la cadena de interrelación mental y vivencial, y para llegar a ellas, se hace necesario cumplir el proceso que conlleva modificar las otras cinco, o sea, los pensamientos, las ideas, los comportamientos, los hábitos y las conductas. —
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Te recuerdo que todo proceso correctivo debe ir arropado con el manto del “equilibrio” ya que la mente es tendenciosa y tratara de hacernos ir hacia los extremos. Generalmente cuando nos sentimos culpables por algún acto vivencial negativo, nuestra tendencia para corregirlo es irnos al lado opuesto, ejemplo: si estamos trasnochados, queremos a como dé lugar dormir. Si dormimos más de la cuenta, sentimos la necesidad de hacer vigilia. Si nos sentimos culpables por comer, nuestra tendencia será irnos al ayuno; entonces se dispara el proceso contario y recaeremos de nuevo en el hábito de comer. Hay que estar en el medio y permanecer en este estadO de equilibrio para que la mente pierda sus influencias. Si tenemos hambre comamos lo necesario, luego hagamos receso un tiempo prudencial y volvamos a comer. No seamos ni enemigos, ni esclavos de nuestras necesidades, porque se nos convierten en apegos, y en la casa de los apegos la reina es la mente. Entonces ella nos llevara de su mano hacia los extremos que son la saciedad (obesidad) o hacia la abstinencia (anorexia). La moderación es el camino hacia nosotros mismos, cuando permanecemos en un estado de equilibrio la mente no tiene conque gozar y entonces quienes gozamos somos nosotros. —Como conclusión, hay decir que el proceso de darnos cuenta solo termina cuando incluyamos de manera permanente la corrección del defecto en cada uno de los rangos o eslabones de la cadena de interrelación vivencial esta es la llave que abre la puerta de la conciencia. Todo lo dicho anteriormente se convertirá en solo palabras escritas con una Buena intención, si se miran superficialmente. Se requiere ir más allá de las palabras para encontrar el verdadero poder de lo que aquí se escribe. Se requiere iniciar un proceso y no desfallecer en él en ningún momento. Cumpliendo fielmente cada paso que aquí se propone, teniendo en cuenta “que el dolor y la incomodidad que nos ocasiona salir de un apego es lo que nos mantiene atados de manera inconsciente a él.” Razón por la cual debemos con una voluntad férrea enfrentar esta nueva realidad, asimilando cada una de estas etapas paso a paso y poco a poco.
